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長久啓太の「勉客商売」

岡山県労働者学習協会の活動と長久の私的記録。 (twitterとfacebookもやってます)

「働き方改革」、あなたが、キラーストレス

最近読み終えた本。


『「働き方改革」という名の“劇薬”ー労働者本位の働くルールの確立を』
     (井上久・伊藤圭一・今村幸次郎・寺間誠治・河村直樹
             ・中村和雄著、学習の友社、2016年12月)

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時機にかなった内容だとは思う。ぜひ学習が広がってほしい。
でも女性の執筆者がひとりもいないのはやはり問題。


『あなたが家族を愛せるのなら〔改装版〕』
         (中沢正夫、情報センター出版局、1987年)

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精神科医・中沢正夫の原点ともいうべき患者群像。
長野の佐久総合病院が出発点だとは知らなかった。
どのエピソードもじんわりしみる。
つまり人間をどの視点からみるのかということなんだろなあ。


『キラーストレス~心と体をどう守るか』
       (NHKスペシャル取材班、NHK出版新書、2016年11月)

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ストレスのメカニズム解明が進んでいると実感した。
生活のなかでの適度な運動、
自分の手近な気晴らし方のリストアップと実践、
「今に神経を集中する」などの対処法は参考になる。