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長久啓太の「勉客商売」

岡山県労働者学習協会の活動と長久の私的記録。 (twitterとfacebookもやってます)

ダイエット5週間でこんな感じになりました

籠池氏の証人喚問がおもしろくて、
本日はそわそわしながらのお仕事です。
『学習の友』の配達など。

明日は山口へ講師仕事です。


さて、今日のいいこと報告。
先月、ベルリン旅から帰ってきた翌日(2月16日)に
重計に乗ったら74.40キロ。
これはヤバイと思い、ダイエットに突入。

「毎日体重測定」
「朝晩のダンベル体操
「夕食少な目に」
という成功率100%ないつもの方法で5週間経過。

今朝の体重は70.50キロに(3.9キロ減)!!
もうちょっと続けます。

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